Thứ Ba, 13 tháng 12, 2016

Ăn gì để khỏe thận

Cây cần tây

Cần tây giúp cho bạn tăng khả năng sản xuất ra nước tiểu và giúp làm sạch các cơ quan của cơ thể

Cần tây chứa nhiều nước và  có đặc tính là một loại cây lợi tiểu

Dầu ô liu

Dầu ô liu được sử dụng phổ biến trên thế giới đặc biệt người dân ở vùng Địa Trung Hải

Theo khảo sát những người áp dụng chế độ ăn uống của người dân Địa Trung Hải thì tình trạng bệnh thận được cải thiện rất nhiều

Quả chanh

Bạn biết đó ăn uống thêm chút chanh trong thức uống hay thức ăn thì ngăn ngừa các bệnh sỏi thận.Trong chanh có nhiều axit giúp làm tan các khoáng chất có trong thận
Và còn nhiều lợi ích khác nếu bạn áp dụng phương uống nước chanh vào buổi sáng

Quả anh đào

Trong quả anh đào có nhiều citrate chất này giúp làm giảm lượng axit uric có trong máu .Axit uric trong máu cao sẽ gây ra nhiều bệnh trong đó bệnh viêm khớp và bệnh gút .Chính vì thế thường xuyên ăn quả anh đào sẽ giúp cải thiện chức năng của quả thận

Ớt chuông

Ớt chuông thì có quá tác dụng .Đặc biệt là ớt chuông đỏ .Giàu khoáng chất và vitamin giúp cho việc cải thiện chức năng thận .Một phần góp phần giúp giảm nguy cơ bị ung thư

Củ gừng

Củ gừng được sử dụng phổ biến trên thế giới chứ không chỉ riêng người Việt .Củ gừng giúp cho tăng khả năng chông viêm và các chất chống sự oxy hóa mạnh .Ngoài ra chúng còn giúp cho ngăn ngừa viêm quanh quả thận .Bổ sung gừng vào các món ăn bạn sẽ thấy sự hiểu quả rõ rệt đối với quả thận

Quả dưa hấu


Quả dưa hấu bổ sung nhiều nước cho cơ thể .Đây là một loại quả giúp lợi tiểu giúp thận ngăn ngừa nhiễm trùng cũng như là làm sạch thận

Quả táo


Trong quả táo có chứa chất giúp ngăn ngừa sự oxy hóa ,giúp ngăn ngừa sự rối loạn các chức năng của thận
Những người đã bị bệnh thận vẫn có khả năng cải thiện chức năng thận nhờ bổ sung thêm khẩu phần táo trong thức ăn

Tỏi

Tỏi rất hữu ích đối với thận vì tỏi giúp cho tái làm tươi máu thận vì đây vốn là nguyên nhân chính có thể gây tử vong do suy thận gây ra.Bạn nên thêm tỏi bữa ăn mỗi ngày .